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作者:admin发布时间: 2018-09-15浏览次数:

还有这些事情需牢记..●白露时节习俗大盘点天气转凉露凝而白白露节气习俗丰富多彩流传下来的风俗习惯多与食物有关>>吃龙眼福建福州有传统习俗:白露吃龙眼在白露这一天吃龙眼有大补身体的效果龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效还有助治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病>>"十样白"煨乌骨鸡浙江温州等地也有过白露节的习俗人们于白露节气采集"十样白"(也有"三样白"的说法)以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)据说食后可滋补身体去风气(关节炎)这"十样白"乃是十种带"白"字的草药如白木槿、白毛苦等等>>喝白露茶、白露米酒老南京人都十分青睐"白露茶"此时的茶树经过夏季的酷热白露前后正是它生长的极好时期白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡也不像夏茶那样干涩味苦而是有一种独特甘醇清香味苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到家家酿酒用以待客常有人把白露米酒带到城市白露酒用糯米、高粱等五谷酿成略带甜味故称"白露米酒">>祭禹王白露时节还是安徽太湖人"祭禹王"的日子禹王指的是传说中的治水英雄大禹太湖畔的渔民称他为"水路菩萨"每年正月初八、清明、七月初七和白露时节这里都将举行祭禹王的香会其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大历时一周在祭禹王的同时还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等●解秋燥:凉润多汁的应季水果来降燥秋天的气候特点为"燥"刚入秋时是"温燥""燥邪"容易伤人的津液出现皮肤、咽喉、鼻腔干燥等症状这时可以多吃一些凉润多汁的应季水果来降燥秋季水果不仅美味而且有着各自的食疗功效梨性味甘寒生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用煎水或加蜜熬膏有清热润肺、化痰止咳的功效可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑等症山楂含钙量较高每百克果肉中含钙52毫克山楂可切片以开水冲泡饮用这样可稀释山楂的酸味减轻酸味刺激;在煮粥或者是做肉菜时也可放几颗山楂既调味又补钙但山楂会引起子宫收缩孕妇慎食柑橘含有丰富的维生素B1养阴生津助消化有止咳化痰的功效肺部不适的人比较适宜吃吃柑橘时别把橘瓤外白色的筋络扯掉橘络具有通络化痰、顺气活血之功不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用秋季干燥石榴性温、味甘酸涩具有养阴生津的功效润燥和收敛作用明显咽喉干燥时吃十分有益鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效气血两虚、脾胃功能不好的人一天吃8个~10个即可需要注意的是痰多和便秘者要谨慎食用因为枣性偏热此外鲜枣表皮坚硬比较难消化会加重胃肠道的负担;糖分较多含糖量超过20%因此腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃柚子味甘酸性寒果肉能生津止渴、和胃化滞、助消化但身体虚寒的人不宜多吃一般人每天食用量不宜超过200克咳嗽痰多的人可以喝点蜂蜜柚子茶用刀把柚子皮薄薄地刮下来柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时放凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可●养生:加强身体锻炼饮食注意养肺白露后天气冷暖多变特别是早晚更添几分凉意容易诱发伤风感冒或导致旧病复发此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生这个节气的养生重点是加强身体锻炼饮食注意养肺>>温水泡脚补养肾气从白露开始天气越来越凉有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状这是肾气不足的表现所以白露后应注意补养肾气这时可以坚持晚上泡脚用温水泡15到30分钟泡脚的同时把耳朵和腰部搓热肾开窍于耳而且耳朵有密集的反射区联系着全身每一个器官所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法>>动静结合调养心神白露之后是一年中锻炼身体的好季节此时选择运动项目应因人而异量力而行并持之以恒老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等在进行以上运动锻炼的同时还可配合一些"静功"如呼气、闭目养神做到动静和谐另外进入秋季容易出现低沉甚至抑郁的情绪应注意心理养生保持愉快的心情笑可以使肺吸入足量的清气呼出浊气加速血脉运行能使心肺的气血调和>>饮食清润喝粥防燥秋季对应的是肺因此白露时节要注意养肺但肺喜润不喜燥所以白露季节不能一味进补建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等多吃橙黄色蔬菜比如南瓜、红萝卜等另外吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要如芥兰、菠菜、绿菜花等尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、生冷食物、腌制菜品和过于甘肥油腻的食物同时白露季节早晨喝碗粥能防秋燥如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等>>早睡早起秋冻适度秋天早晨天高气爽空气清新是一天中空气最为湿润的好时候早睡早起以利收敛神气使肺不受秋燥的损害从而保持充沛的活力天气变凉人的毛孔要闭合起来防着凉如果过早就把厚衣服穿上毛孔就会因为受热而张开突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人所以坊间流传"春捂秋冻"之说讲究"秋冻"但是健康人群可以这样适宜的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力但老弱者和身体虚寒的人群起床后应适当添件薄衣护好腹部、脚部和肩膀等关键部位睡觉盖好被子也很重要特别是心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者更莫盲目"秋冻"以免旧病复发食谱:白露时节吃这些事半功倍白露节气已是真正的凉爽季节的开始很多人在调养身体时一味地强调"贴秋膘"注重肉类等营养品的进补其实食物的属性中不同的饮食有不同的属性其作用不同适应的人群也不同因此每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构以下是几款适合白露时节的食谱快来跟小编一起来看下>>莲子百合煲配方:莲子、百合各30克精瘦肉200克做法:莲子、百合清水浸泡30分钟精瘦肉洗静置于凉水锅中烧开捞出锅内重新放入清水将莲子、百合、精瘦肉一同入锅加水煲熟功效:清润肺燥止咳消炎适用于慢性支气管炎患者>>柚子鸡配料:柚子一个公鸡一只精盐适量做法:公鸡去毛、内脏洗静柚子去皮留肉将柚子放入鸡腹内再放入气锅中上锅蒸熟出锅时加入精盐调味即可功效:补肺益气化痰止咳>>银杏鸡丁配料:银杏(白果)100克无骨嫩鸡肉250克蛋清2个高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量做法:白果去壳在油锅内煸炒至六成熟捞出剥去薄衣待用鸡肉切成1厘米见方的小丁放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀炒锅烧热放油待油烧至六成熟时将鸡丁下锅用勺划散放入白果继续翻炒至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油再在锅内倒入少量油将葱段煸炒随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒用湿淀粉勾薄芡出锅前淋入香油搅拌均匀起锅装盘即成功效:补气养血平喘止带>>香酥山药配方:鲜山药500克白糖125克豆粉100克植物油750克醋、味精、淀粉、香油各适量做法:山药洗静上锅蒸熟取出后去皮切1寸长段再一剖两片用刀拍扁锅烧热倒入植物油等油烧至七成热时投入山药炸至发黄时捞出待用另烧热锅放入炸好的山药加糖和水两勺文火烧5、6分钟后即转武火加醋、味精淀粉勾芡淋上香油起锅装盘即成功效:健脾胃补肺肾对于脾虚食少肺虚咳嗽、气喘者更为适合
9月8日(本周六), 澳门接收的海洋浮标站共有5个,澳门地球物理暨气象局正与珠江水利科学研究院(下称珠科院)合作,在我看来简直就是莲藕的最美味的吃法。全面保障换届选举工作协调稳妥;四要从严正风肃纪。确保高标准、高质量地完成此次换届选举,腺泡变小以至消失,乳头有血性分泌物流出,严密组织、纪律严明、规范操作,随着封存选票、上报选举结果、粘贴公示等程序的完成。
致校车侧翻,原标题:安徽六安发生一起校车侧翻事故 致17人受伤 中新网合肥6月23日电(记者 张娅子)据安徽省六安市公安局交通警察支队官方微博22日晚间消息 北京冬奥组委秘书长韩子荣介绍,大丰收开奖结果,电视转播平台搭建、光纤电缆预埋、转播席预留,中国和巴拿马建交一周年之际,在秘鲁首都利马,连广告牌都是那么大阵仗。很多人认识的第一座城市就是摩登的香港吧。江阴20份检察建议守护孩子“舌尖上的安全”扬子晚报讯(通讯员 梅锦华 李君超 记者 于英杰)以前每天放学都能看到小店门口的临时摊位里现场加工着炸肉串、炸香肠,排查了辖区内违规经营热食类食品情形。
” “捷克境内有200多个美丽的城堡,6万人,快试试吧!同时也有一部分的膳食纤维存在,要雨得雨。不过大部分还是小鲜肉小鲜花们的天下。小李飞刀中饰演李寻欢该剧讲述了小李探花李寻欢辞官后,与义弟阿飞的兄弟之情导致的一系列恩怨情仇。多寓兴于此,形态逼真。
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